OM mig

Bevægelse og sundhed er ikke bare mit arbejde – det er en kæmpe del af mit liv. I over 20 år har jeg arbejdet professionelt med sundhed og træning, samtidig med at jeg selv har testet, hvad der virker (og hvad der absolut ikke gør).

Jeg ved godt, at en travl hverdag med job, familie og venner kan gøre det svært at prioritere træning. Men her er den barske sandhed: Du har tid – spørgsmålet er, om du prioriterer den rigtigt. Og det er netop dér, jeg kan hjælpe dig. Ikke med skøre kure eller urealistiske træningsprogrammer, men med simple, effektive og videnskabeligt funderede metoder, der rent faktisk virker i en helt almindelig hverdag.

Min tilgang er holistisk – det handler ikke kun om at løfte tungt eller tælle kalorier, men om at skabe varige vaner, optimere kroppen og forebygge skader og livsstilssygdomme. Træning og sundhed skal ikke føles som en straf – det skal være en naturlig del af dit liv, på en måde der giver mening for dig.

Med en baggrund som professionsbachelor i fysioterapi, personlig træner og kostvejleder samt flere specialkurser inden for træning og ernæring, har jeg både den teoretiske viden og praktiske erfaring til at hjælpe dig med at få mere energi, styrke og balance i hverdagen – uden at du behøver at vende dit liv på hovedet.

Erfaring fra ekstreme præstationer

Jeg taler ikke kun om træning – jeg lever det. Med otte maratonløb, tre halve Ironman, to fulde Ironman og en personlig rekord på 9 timer og 34 minutter, ved jeg, hvad det kræver at presse kroppen til det yderste.

På cyklen har jeg sat en verdensrekord fra Padborg til Skagen og tilbage igen, vundet det danske mesterskab i 24-timers cykelløb – to gange – og gennemført en Everesting med 8.848 højdemeter på 26 timer nonstop. Og så har jeg cyklet Danmark rundt, 1.600 km på tre dage.

Det betyder ikke, at du skal gøre det samme. Men det betyder, at jeg forstår, hvad dedikation, strategi og den rette træning kan gøre – og hvordan vi kan tilpasse det til dit liv, dine mål og din hverdag.

Så hvis du er klar til at tage din sundhed seriøst (uden at det bliver fanatisk), så lad os tage en snak – jeg lover, det bliver både effektivt og sjovt! 

Træning på dine præmisser

Sundhed og træning behøver ikke være kompliceret – det handler om at finde den rette balance og skabe vaner, der holder i længden. Jeg hjælper dig med at gøre det simpelt, effektivt og realistisk, så du får resultater uden at ofre alt det gode i livet.

Klar til at tage det første skridt? Så lad os komme i gang – send en mail til info@jesperjauert.dk, og lad os finde den løsning, der passer bedst til dig! 

Kom forbi

Jesper Jauert Fys – Træning & Sundhed
Jomfrusti 1
6400 Sønderborg

Kontakt

Tlf. 61 65 78 15

info@jesperjauert.dk

Følg med