Personlig Træning

Personlig træning hos mig er personlig. Jeg bygger et forløb sammen med dig, som tager udgangspunkt i dine mål og din krop. Jeg lægger vægt på hvor du er, og hvem du er som person, hvad du kan rent fysisk, din alder og selvfølgelig de mål, som du gerne vil opnå.

Det er vigtigt for mig, at du får et godt forløb, at du kommer så tæt på dine mål, som muligt og at du nyder rejsen. Hvad enten du ønsker at skabe en sundere livsstil, har et ønske om vægttab, har behov for vejledning i forbindelse med en skade eller en bestemt sports præstation.

Jeg har mange års erfaring inden for personlig træning. Ingen mål er for store eller for små, mine klienter kommer med vidt forskellig baggrund og mål, jeg elsker at være med på din rejse og hjælpe med dine mål.

Jeg bruger gerne mine erfaringer, som fysioterapeut/personlig træner og har stor viden omkring sportsskader og kroppens begrænsninger og styrker.

Sammen planlægger vi forløbet, så det passer til din hverdag. Der er mulighed for ugentlig træning, online træning, eller hjemmetræning sammen med mig, hvor jeg udvikler og planlægger dit forløb.

Du kan forvente en grundig, detaljeorienteret træner med højt engagement.

Jeg glæder mig til at hjælpe dig, da kun det bedste er godt nok.

maksimalt udbytte

En personlig træner hjælper dig med at nå dine mål hurtigere og mere effektivt. Du får skræddersyet træning, motivation og løbende justeringer, så du undgår skader og får de bedste resultater. Uanset om du vil blive stærkere, tabe dig eller øge din energi, sikrer en personlig træner, at du træner korrekt og målrettet – hver gang!

"Jeg kan varmt anbefale alle mænd at tage ansvar for egen sundhed gennem deltagelse i forløbet “Modige Mænd” hos Jesper Jauert Fys - Træning & Sundhed. Intet træningsprogram eller egen fysisk træning kan sammenlignes med de oplevelser, træninger og værktøjer og ikken mindst venskaber forløbet har givet. Min rejse med Modige Mænd stopper her, men kun fordi jeg står et rigtig godt sted i forhold til at træffe modige og sunde valg i de næste mange år. Tak til Jesper Jauert for at tilbyde et anderledes sundhedsforløb. Et forløb der bliver ved med at give."

Tom Randrup Fosgrau

"Det var helt tilfældigt at jeg en dag i februar så dit opslag hvor du søgte deltagere til “Modige mænd hold 1” Det ramte noget i mig og fik mig til at kontakte dig med henblik på at deltage. Mit udgangspunkt var en nogenlunde grundform, men også en følelse af ikke at være så stærk som tidligere. Jeg manglede motivationen og et fællesskab for at komme op af sofaen. Netop forventningen om fællesskab med ligestillede mænd, fik mig til at deltage. Forventningerne er fuldt indfriet 💪 Fællesskab forpligter og gør at jeg har glædet mig til hver eneste træning. Fælleskab er ved at udvikle sig til venskab, hvilket er vildt fedt. Turen til Skovgård, var en fantastisk kickoff. Saunagus, isbad og mad over bål. Det var en fantastisk oplevelse 🔥 De mange snakke om sund livsstil med engagerede ligestillede mænd og ikke mindst en lyttende og motiverende coach, har givet mig lysten fysisk aktivitet og lej tilbage. Ærgerligt at forhindringsbanen ikke er vedligeholdt. Hvis den havde været brugbar, så havde målet været at kunne forcere forhindringsbanen i god stil. Det rykker lidt i en gammel soldat og kunne være fedt at kunne gennemføre alle forhindringer som 55 årig. Nu glæder jeg mig helt vildt til 50km på Gendarmstien sammen med de andre Modige mænd. I septemper skal der løbes 1/2 Marathon i Flensborg og så håber jeg virkelig vi kan gøre drømmen om Kilimamjaro til virkelighed. Til slut vil jeg takke dig Jesper, for en motiverende tilgang til træning, sundhed, kost, vejrtrækning og meget mere. Værktøjskassen med sunde tiltag er fyldt, og jeg glæder mig til at bruge dem i fremtiden. ."

Tom Randrup

"Jeg var lidt spændt og lidt skeptisk da jeg meldte mig til hos modige mænd. Men sikke en rejse. Vi har været en blandet flok der var med, men hold da op, vi har alle fået så meget ud af forløbet og hinanden. Personligt har jeg en hofte der driller mig meget, derfor meldte jeg mig til. Jesper har hjulpet mig med masser af gode øvelser og behandling for at få mig på rette spor. Modige mænd har hjulpet mig på rette vej, både fysisk og psykisk. Jeg har pt. tabt mig 8 kg, og fortsætter min rejse med forhåbentligt flere tabte kg. Og en endnu stærkere krop. Masser af stjerner herfra til Jesper, for at have hjulpet mig på rette vej. Tusind tak for hjælpen. "

Mogens MAu

"Jeg sender her mine bedste anbefalinger af fysioterapeut og personlig træner Jesper Jauert. Gennem et fantastisk spændende, og udfordrende træningsforløb, har Jesper skabt et trygt fundament til flere små sunde ændringer, som jeg med et fokus på glæde og lyst, har foretaget undervejs."

Christina

"Jeg vil gerne sige stort tak for din meget positive tilgang til træningen med min svage ødelagte krop. Det var modgang med fiberskade i låret lige fra starten, men med din fantastiske hjælp kom vi stille igennem og sørme om vi ikke har holdt hinanden ud fra 1 April og helt til nu 😂 Der er blevet svedt, vrisset, grinet, og en sjælden gang vrøvlet. Gennem din træning og hjælp var jeg ikke nået tilbage i en helt ok form og vægttab som jeg står tilbage med nu. Fra at halse rundt og være presset på b holdet til cykling røg jeg faktisk ret hurtigt op og halsede rundt med a holdet for til sidst, hvis jeg selv skal sige det at kunne trille med a holdet uden at være presset Max. Jeg håber vi ses på cyklen og sidst men ikke mindst er der fra min side blevet opbygget et venskab som jeg håber vi kan holde ved. Tak for den her gang, det har været fedt at kæmpe kampen med dig."

Søren Jørgensen

"Målet med et 10 ugers forløb ved Jesper skulle gøre mig til en bedre løber. En stærkere krop og lære at forebygge skader. Det må jeg sige at jeg har fået. Jeg har aldrig løbet bedre eller været så stærk som nu. Jeg glæder mig til at følge det nye der skal ske for dig Jesper, du får 5 stjerner og en kæmpe anbefaling herfra mig."

Maria Korsholm

"Mit forløb ved Jesper har været præget af kampgejst, læring, stilhed og gode snakke. Jesper er god til at differencere træningens øvelser - både ift skader, vægtbelastning og kendskab til den enkelte. Han spotter altid, hvis øvelserne skal laves anerledes og er god til at lære fra sig."

Lisbeth

"Kan også anbefale Jesper Jauert Fys - Træning & Sundhed for at have givet mig en værktøjskasse i en meget stor størrelse deri har jeg mange værktøjer i som jeg kan bruge nu og fremadrettet. Stor tak til Modige Mænd. Det har virkeligt været givende, venskaber er skabt og VI har alle været med til at byde ind også her har vi kunne få gode råd ved hinanden. Tusinde tak Jesper Jauert 5 stjerner herfra. "

Mogens

"Kæmpe anbefaling til Jesper Jauert Fys - Træning & Sundhed som har givet meget mere end “bare motion”"

Rene Pedersen

Sundhedsforsikringer

Ingen krav til henvisning:

Da jeg arbejder udenfor sygesikringen (uden ydernummer), er der ingen krav til lægehenvisning for at få behandling hos mig. Hvis du er medlem af sygeforsikringen “danmark”, får du tilskud til dine fysioterapi behandlinger hos mig, som jeg indberetter automatisk.

Sundhedsforsikring:

Du har mulighed for at få dækket dine behandlinger fra en række sundheds- og ulykkesforsikringer. Nogle forsikringsselskaber dækker det fulde honorar, mens andre dækker kun dele af honoraret. Jeg har samarbejde med de fleste forsikringsselskaber.

Husk afbud!

Afbud skal ske senest kl. 09.00 dagen før, da jeg ellers er nødsaget til, at opkræve 100% af behandlingens pris. Ved udeblivelse faktureres 100% af behandlingsprisen.
Jeg vil sætte stor pris på, at afbud dog sker minimum 48 timer før din behandling.

Jeg glæder mig til at tage godt imod dig.

Kom forbi

Jesper Jauert Fys – Træning & Sundhed
Jomfrusti 1
6400 Sønderborg

Kontakt

Tlf. 61 65 78 15

info@jesperjauert.dk