Om Jesper Jauert

Professionsbachelor i fysioterapi-Personlig tr?ner-Kostvejleder ?

Jeg har stor k?rlighed til bev?gelse og sundhed. I mere end 20 ?r har jeg besk?ftiget mig med sundhed b?de arbejdsm?ssig og p? egen krop.

Trods perioder med en til tider travl hverdag har jeg form?et at passe fysisk aktivitet ind i hele mit voksenliv og gjort det til en del af min hverdag. Gennem tr?ning, kan du bevare din fysiske og mentale styrke hele livet igennem.

Jeg er klar over det ikke er nemt i en hverdag med familie, job venner osv, men det er et sp?rgsm?l om prioritet, DU har tiden til at motionere og tr?ne, det kr?ver ?bare? at DU prioriterer egen sundhed, hvilket jeg br?nder for at hj?lpe dig med og har stor erfaring i b?de p? egen krop og som tr?ner.

Min filosofi til tr?ning, kost og sundhed er at det skal v?re simpelt, effektivt og evidensbaseret. Jeg har fokus p? den holistiske tilgang, skabe vedvarende vaner og i hvordan vi bedst muligt kan forebygge og optimere, s? vi undg?r skader og livsstilssygdomme.

Med uddannelser som personlig tr?ner, professionsbachelor i fysioterapi og flere kurser indenfor tr?ning og ern?ring ? har jeg den teoretiske og praktiske baggrund der skal til for at skabe vedvarende resultater sammen med dig, s? du f?r mere selvtillid, styrke, harmoni, balance og overskud til hverdagen, familien og arbejdet

Mine uddannelser & kurser

• 8 marthon (bedste tid, 3 timer)
• 3 halve ironman (bedste tid, 4.26.42)
• 2 Ironman (bedste tid, 9.34.50)
• Dobbelt dansk mester p? 24 timers cykell?b
• Verdens rekord fra Padborg-Skagen-Padborg p? cykel
• Cyklet en Everesting 8848 h.m. p? 26 timer non stop.
• Cyklet Danmark rundt 1600 km p? 3 dage

• Forsvarets Sergent uddannelse
• Fysioterapeut
• FISAF fitness uddannelse
• Personlig tr?ner ved Fitness Institute
• Kostvejleder
• NLP coach
• Barnets udvikling
• Motorisk usikre b?rn
• GLA:D instrukt?r kn? og ryg
• Akkupunktur